Pour le bien-etre des femmes

Quoi faire avec les hanches...

Avec vos hanches vous pouvez faire beaucoup de mouvements simples et sensuels.

Une des premieres regles de danser et d'avoir des genoux souples, relax et flexes. Cela donnera plus de liberte a vos hanches pour bouger.

Rappellez-vous de mettre tout votre poids sur votre jambe de support et flechissez votre genoux un petit peu.

Lorsque vous commencez vous allez probablement faire de grands mouvements. Avec de l'entrainement, essayez de maitriser ces mouvements en les faisant plus petits et plus precis.

Cette lecon vous montrera comment poser vos hanches en avant, en arriere, faire des cercles, les lever et les baisser.

 

Cette video est approximativement 6.54 minutes